Tansiyon düşürür kolesterolü azaltır
Kayıt ol Yardım Ajanda Skorlu Flash Oyunlar Konuları Okundu Kabul Et
Cevapla
Seçenekler
Alt 24-07-2009, 13:37 #1
- Eylül .
Forumun Tiryakisi

Tansiyon düşürür kolesterolü azaltır

Tansiyon düşürür kolesterolü azaltır
Koroner kalp hastalıklarına karşı koruyucuTansiyon düşürür kolesterolü azaltır zihinsel potansiyeli arttırıcı özellik taşır. Tansiyon düşürürTansiyon düşürür kolesterolü azaltır kolesterolü azaltır.
"Ispanak ve yumurta sarısında bulunan madde antioksidan özellik taşıyor. Meme kanseriTansiyon düşürür kolesterolü azaltır akciğer kanseri riskini azaltıcı özelliği var.

Domates ve ürünlerinde prostat kanserinden koruyucu özellik bulunuyor. Ayrıca domates kolon kanserini de önlüyorTansiyon düşürür kolesterolü azaltır kan şekerini düşürüyorTansiyon düşürür kolesterolü azaltır total kolesterol ve LDL kolesterolü düşürüyor. Bu nedenle haftada 10 porsiyon kadar tüketilmesi öneriliyor.

Zaten biz genel beslenmede sebze ile meyvelerin günde 5-9 porsiyon tüketilmesiniTansiyon düşürür kolesterolü azaltır bunun 3 porsiyonunun sebze olmasını öneriyoruz. Bunun içinde de turunçgiller ve yeşil yapraklı sebzeler ile domates gibi sebzeye ağırlık verilsin diyoruz.

Tahıl ürünleri de günlük beslenmede yer almalıdırTansiyon düşürür kolesterolü azaltır ama doğal haliyle. Brüksel lahanası nda ve sebzelerde meme Tansiyon düşürür kolesterolü azaltır prostatTansiyon düşürür kolesterolü azaltır kolon ve akciğer kanserinden koruyucu özellik var. Lahanagillerin hepsi zaten kansere karşı koruyucudur.

Turunçgillerde 2 aktif bileşen var. Bazı kanserlerden özellikle memeTansiyon düşürür kolesterolü azaltır karaciğer ve pankreas kanserinden koruyor.

Yapılan son çalışmalara göre turunçgiller tip 2 diyabetTansiyon düşürür kolesterolü azaltır astımTansiyon düşürür kolesterolü azaltır katarak ve romatoid artrit gibi hastalıklara karşı kişiyi koruyor.

ElmaTansiyon düşürür kolesterolü azaltır brokoliTansiyon düşürür kolesterolü azaltır marulTansiyon düşürür kolesterolü azaltır nar; HDL yükselticiTansiyon düşürür kolesterolü azaltır LDL düşürücü özelliklere sahipler. Özellikle elmanın kabuğunda antioksidan özellik çok daha yüksektir.

Brokoli DNA temininde önemli rol oynuyor. Yeşil ve siyah çay antioksidandır. Ama burada demleme önemli. Kaynak suda 1-2 dakaika tutmak yeterlidir.

Kakao- çikolata günlük 48 gram tüketilmesi öneriliyor. Antioksidan özelliği var.

Nar; kanser koruyucu ve kuvvetli bir antioksidandır. Kırmızı şarap antioksidan ama optimal beslenmede yani günlük beslenmedeTansiyon düşürür kolesterolü azaltır kadın 1Tansiyon düşürür kolesterolü azaltır erkek 2 kadehten fazla almamalıdır..

Soya ; koroner kalp hastalıklarından koruyor. Günde 25 gram kadar tüketilirseTansiyon düşürür kolesterolü azaltır diyette doymuş yağ oranını da azaltırsak koroner kalp hastalığı riskini azaltmış oluyoruz.

Keten tohumu ve yonca ; koroner kalp hastalıkları hususunda yapılan bazı çalışmalarda koruyucu özelliği fark edildi. Tabii tüketilen miktar önemli.

SoğanTansiyon düşürür kolesterolü azaltır sarımsak ve pırasa kükürtlü besinlerdir. Tansiyon düşürücüTansiyon düşürür kolesterolü azaltır kolesterol azaltıcı bazı çalışmalarda ise tümör geliştirici olarak gösteriliyor. Bu nedenle günde sadece 1 diş sarımsak tüketimini öneriyoruz."

Havuç ; betakaroten içerir. Pişirme yöntemleri çok önemlidir. Soslarını ilave edip açık ortamda uzun süre kaldığında yüzde 75 oranında değerinden kayıp oluyor. Salatasına muhakkak biraz yağ konulmalıdır.

KaranfilTansiyon düşürür kolesterolü azaltır zencefiliTansiyon düşürür kolesterolü azaltır anasonTansiyon düşürür kolesterolü azaltır fesleğenTansiyon düşürür kolesterolü azaltır biberiyeTansiyon düşürür kolesterolü azaltır zerdeçalTansiyon düşürür kolesterolü azaltır kırmızı biberTansiyon düşürür kolesterolü azaltır enginar gibi besinler farklı mekanizmalarla bizi kanserden koruyor. Koruyucu fizyolojik aktif bileşenleri var. Özellikle enginar karaciğer sağlığı için önemlidir..

Su ürünleri de koroner kalp hastalıklarına karşı koruyucuTansiyon düşürür kolesterolü azaltır zihinsel potansiyeli arttırıcı özellik taşır.

Sızma zeytinyağı nın LDL düşürücü aktioksidan özelliği var.

Ancak anlatılan tüm bu yararların ortaya çıkması için kişinin ömür boyu bu besinleri sofrasından eksik etmemesi gerekiyor. Yoksa bir kere ya da bir ay yenilip bırakıldığında tabii ki yararını göremez."

Görüntüleme:9299, Cevaplar:1
Facebook'ta paylaş.

Alt 08-07-2011, 17:05 #2
Rillie
Bizden Biri
Teşekkürler.

Facebook'ta paylaş.

Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler



Tansiyon düşürür kolesterolü azaltır Konusuna Benzer Konular
Enginar kolesterol düşürür
Enginar kolesterol düşürür Ve sıra onun mevsimi de geldi! Üstelik karaciğere de çok faydası var... Şimdi enginar mevsimi. Uzmanlar, A ve C...
'Evdeki üç tasarruflu ampul yıllık faturayı 65 lira azaltır'
'Evdeki üç tasarruflu ampul yıllık faturayı 65 lira azaltır' Tarihî eserlerden gökdelenlere, köprülerden ev ve araba içlerine kadar birçok...
Kandaki kolesterolü düşürür, hazmı kolaylaştırır
Narenciyenin, Türkiye'deki en önemli üretim merkezlerinden Mersin'de, bu yıl narenciye ürünlerinin kilo fiyatının 35 kuruşa kadar düşmesinin,...
Diyet Anne Sütünü Azaltır
Emzirirken dengeli beslenen ve yeterli sıvı alan anne, altı ay sonunda doğumda aldığı kilolardan kurtulur. EMZİRİRKEN KİLO VERİLİR Doğum sonrası...
Bikiniliye bakmak orucun sevabını azaltır
Manavgat Müftüsü Halil Taş, turistik yerde iman korumanın biraz daha zor olduğunu belirterek, "Bikiniliyi görmek oruç bozmaz ama sevabı azaltır....



Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 07:02 .